Mezizubní prostory jsou místa, kam se běžný zubní kartáček nedostane, a přitom právě tam nejčastěji vzniká zubní kaz i zánět dásní. Pokud vás při čištění mezizubním kartáčkem bolí nebo krvácí dásně, není to nutně důvod k obavám, ale signál, že technika nebo velikost pomůcky potřebuje úpravu. V tomto článku najdete postup, jak mezizubní prostory čistit správně, jak rozpoznat běžnou reakci od skutečného zánětu a kdy má smysl sáhnout po podpůrné péči o dásně.
Co jsou mezizubní prostory a proč je nutné je čistit zvlášť
Věděli jste, že…
běžný zubní kartáček nedokáže dosáhnout na značnou část povrchu zubu mezi zuby? Právě proto je mezizubní čištění nezbytným doplňkem.
Mezizubní prostor je úzká štěrbina mezi dvěma sousedními zuby, kde se dotýkají jejich boční plochy. Zubní kartáček – ať manuální, nebo elektrický – dokáže tuto oblast vyčistit jen částečně, protože jeho štětiny se do těsného prostoru mezi zuby nedostanou.
Bakteriální povlak (plak) se v mezizubních prostorech drží obzvlášť dobře, protože je chráněný před působením běžné hygieny. Podle stanoviska Evropské federace parodontologie (EFP) je proto denní čištění mezizubních prostor nezbytnou součástí prevence onemocnění dásní, nikoli volitelným doplňkem.
Jak správně čistit mezizubní prostory krok za krokem
Správná technika rozhoduje o tom, zda čištění dásně chrání, nebo naopak zatěžuje. Postupujte takto:
- Vyberte správnou velikost mezizubního kartáčku. Kartáček by měl mezerou projít s mírným odporem, bez tlaku a bez nutnosti jej „protlačovat“. Různé mezery v ústech mohou vyžadovat různé velikosti.
- Zaveďte kartáček kolmo k zubu, ne šikmo, a pohybujte jím jemně dovnitř a ven krátkými tahy.
- Čistěte každou mezeru zvlášť, ideálně jednou denně, nejlépe večer před spaním – EFP doporučuje mezizubní čištění provádět před samotným čištěním zubů kartáčkem.
- Nit veďte pomalu a bez trhavých pohybů. Prudké zaklesnutí nitě do dásně je jednou z nejčastějších příčin podráždění.
- Po vyčištění mezizubních prostor pokračujte běžným čištěním zubů kartáčkem po dobu alespoň dvou minut.
Praktický tip pro citlivé nebo právě podrážděné dásně:
Po mechanickém vyčištění vám komfort dutiny ústní pomůže obnovit šetrné ošetření. Gel s kyselinou hyaluronovou GENGIGEL® Gel na dásně je určený přesně pro tuto situaci. Nanáší se tenkou vrstvou přímo na dáseň a vytváří ochranný film, který podporuje přirozenou regeneraci sliznice.
🦷 GENGIGEL® Gel na dásně 20 ml
Gel s kyselinou hyaluronovou určený k přímé péči o dásně a sliznici dutiny ústní. Vytváří ochranný film, podporuje přirozenou regeneraci tkáně a je vhodný i pro citlivá místa. Naneste tenkou vrstvu po vyčištění zubů na postižené místo.
Zobrazit produktKrvácení dásní při čištění mezizubním kartáčkem
Krvácení dásní při prvních dnech používání mezizubního kartáčku je poměrně časté a samo o sobě neznamená poškození. Pokud dáseň dosud nebyla zvyklá na mechanické čištění v daném místě, může na něj zpočátku reagovat mírným krvácením, které při pravidelném a šetrném čištění obvykle do několika dnů až týdnů ustupuje.
Trvalé nebo opakující se krvácení je ale jedním z hlavních klinických příznaků gingivitidy (zánětu dásní) a nemělo by se přehlížet. Krvácení dásní není přirozeným stavem a obvykle signalizuje, že dáseň je zanícená.
Kdy krvácení dásní řešit s odborníkem?
- Krvácení přetrvává déle než 1–2 týdny i přes pravidelné a šetrné čištění.
- Dáseň je viditelně zarudlá, oteklá nebo bolestivá i mimo čištění.
- Objevuje se zápach z úst nebo pocit uvolněných zubů.
- Krvácení se objevuje i při běžném čištění zubů kartáčkem, nejen mezizubně.
V období, kdy se objevuje krvácení dásní, vám dokáže ulevit GENGIGEL® Hydrogel ústní roztok, který zánětlivou reakci mírní a podporuje hojení sliznice. Roztok se používá jako ústní výplach a díky obsahu kyseliny hyaluronové přispívá k péči o podrážděnou sliznici v celé dutině ústní.
🦷 GENGIGEL® Hydrogel ústní roztok 150 ml
Ústní roztok s kyselinou hyaluronovou určený na výplach dutiny ústní. Přispívá k péči o podrážděnou sliznici a podporuje její přirozenou regeneraci. Používejte po běžné hygieně jako součást denní péče o dásně.
Zobrazit produktVěděli jste, že…
při poranění nebo podráždění v ústech stoupá potřeba kyseliny hyaluronové až o 200 % oproti běžnému stavu? Sliznice si v takové chvíli říká o výraznější podporu, než jakou jí dodá běžná péče.
Zdroje
- European Federation of Periodontology (EFP). EFP provides clear guidance to public on interdental cleaning in response to media controversy about flossing.
- Worthington HV, MacDonald L, Poklepovic Pericic T, et al. Home use of interdental cleaning devices, in addition to toothbrushing, for preventing and controlling periodontal diseases and dental caries. Cochrane Database of Systematic Reviews, 2019.
Nejčastější otázky o čištění mezizubních prostor
Jak často je potřeba čistit mezizubní prostory?
Podle doporučení Evropské federace parodontologie stačí mezizubní prostory čistit jednou denně, ideálně před běžným čištěním zubů kartáčkem.
Je normální, že po mezizubním kartáčku krvácí dásně?
Mírné krvácení na začátku používání mezizubního kartáčku je časté a obvykle při pravidelném a šetrném čištění postupně mizí. Pokud krvácení přetrvává déle než 1–2 týdny, jde spíše o signál probíhajícího zánětu dásně, který je vhodné konzultovat s odborníkem.
Kdy bych měl s problémy s dásněmi navštívit zubního lékaře?
Vždy, když krvácení nebo bolest dásní přetrvává déle než 1–2 týdny, když se objeví otok, zápach z úst nebo pocit uvolněných zubů, případně když si nejste jistí správnou technikou mezizubního čištění.
Nejnovější komentáře